
ingredientes
- 1 taza de leche desnatada
- 1 rama de canela (3 pulgadas)
- Una pizca de nuez moscada molida
- Pimienta de Jamaica molida
- 1-1 / 2 cucharaditas de miel
Información nutricional
1 taza: 117 calorías, 0 grasas (0 grasas saturadas), 5 mg de colesterol, 103 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (21 g de azúcar, 0 de fibra), 8 g de proteína. Intercambio diabético: 1 leche desnatada, 1/2 almidón.
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